中年人的感情就像是人的一只脚掉进了沼泽里。

拔也拔不出来，越挣扎越痛苦，只能屏住呼吸，保持不动。

是的，中年人的感情很平静。

和自己的另一半没有了激情，没有心动。

仿佛只剩下了人们口中所说的亲情。

两个人生活久了，暴露出来的越来越多的缺点，以及两个人的吸引力的不断下降。



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这些都是感情淡下来的原因。

但感情成为一滩死水的最重要的一个原因是，沟通出了问题。

一.中年夫妻之间总是充斥着暴力沟通。

因为没有耐心去和对方说话，所以说出口的话就像是带着刀子一样，扎得人生疼。

暴力沟通让感情越来越差，两个人成了最熟悉的陌生人。

所以一定杜绝暴力沟通，去学习非暴力沟通。

掌握非暴力沟通的四个要素，对于婚姻和谐美好，实在是非常重要。

1、观察;(不判断或者评价)

主观陈述事实就行了，随意的评判会影响感情。

如果妻子在丈夫下班没洗手就拿起了东西吃的时候，说一句：你没洗手。

这是在客观陈述事实，丈夫八成会丢下东西去洗手。

但如果妻子这样说一句：“你怎么不洗手呢?脏死了!”

质问的语气加上自己的随意评判，男人会乐意接受你的观点吗?



2、感受;

说出感受比质问更让人容易接受。

不要把质问对方放在第一位，把你的感受直接表述给对方。

这是在引导对方为你考虑。

3、需要;

直接表达出内心的需要，不要拐弯抹角，让男人去猜。

4、请求

请求比命令更能激发男人的保护欲。

“请帮我倒杯水，好吗?”比“给我倒杯水”的语气更有指令力。

看看现实中，妻子和丈夫是如何进行暴力沟通的?

妻子：喊你多少次了，装听不见是吧?一天到晚就知道打游戏，挣的那几个钱，还不如小区老张家儿子买一双球鞋的钱。人家老张像你一样回家就窝沙发打游戏了吗?

丈夫：烦不烦，一天到晚的叽叽歪歪，人家老张好，你有那个命嫁给人家吗?

妻子：要不是我当初眼瞎，也不至于嫁你这么个孬货。

丈夫：闭嘴行吗?老子没有时间听你唠叨。

二人接下来甚至会由骂战开始动手。

全程二人都是暴力沟通，感情加速变坏。

话是随口就说出去的，没有人停下来想一想为什么会这样。

男人最理想的相处状态是没有人管他，没有人在他耳旁唠唠叨叨。

可是女人不唠叨，家庭秩序如何建立起来?

女人运用非暴力沟通就可以改变沟通模式，达到这个目标。

注意运用好非暴力沟通的四个要素，在和对方沟通的时候，观察是第一步，然后陈述事实。

对方做出不符合你要求的事情，不要急着去评价对方是个什么样的人。

客观描述你看到的就行了。

你如果把这第一步做好，感情已经就在向好的方向进行，不信就试试吧!